Workshops  &  Specials

Samstag, 01. Februar 2020, 10-13 Uhr

Beginner Workshop „Was ist Iyengar Yoga“    

Mit Ausrichtung zu Gesundheit und Wohlbefinden.  Marco Laengst, für mich der beste Iyengar Lehrer macht dies spezielle und anspruchsvolle Yoga Thema zu einem lässig und leicht verständlichen Erlebnis.

Infos und Anmeldung:  http://www.yoga-bahnhof.de/kontakt/   oder   infoÄDyoga-bahnhof (dot)de

 

 

 

 

 

 

Samstag, 07. März 2020, 10-12 Uhr

Feetup®  Workshop Beginner  „Herz über Kopf“     (max. 14 Teilnehmer)

Dieser Workshop bietet einen Einstieg in die Welt des Feetup®.  Du kannst dich sanft an die Umkehrhaltungen herantasten.                              Gerade der Kopfstand ist für viele Menschen wegen Einschränkungen im Nacken oder der Halswirbelsäule oder zu wenig Kraft in den Armen einfach nicht möglich. Der Feetup® ermöglicht dir, auf spielerische Art und Weise das wohltuende Gefühl einer Umkehrhaltung zu genießen. Herz über Kopf!

In der geführten Feetup® Anfängerstunde kannst du in deiner Langsamkeit bleiben, ohne dich gezwungen zu fühlen in den „Kopfstand“ gehen zu müssen. Feetupasana ist ein Kann aber nie ein Muss. Ausgewählte Vorübungen, ermöglichen dir ein Gefühl für den Aufstieg zu bekommen und zaubern dir ein Lächeln aufs Gesicht.

Positive Wirkungen von Kopfstand und Co: Diese Haltungen können sich unter anderem wohltuend bei Schulter- und Nackenbeschwerden, bei Schlafstörungen und Verdauungsbeschwerden auswirken.

Feetupasana Kontraindikation: Bluthochdruck und Augenkrankheiten.

Bitte kläre vor der Teilnahme mit einem Arzt ab, ob Kopfüber Haltungen für dich geeignet sind.

Kosten: Euro 20

Feetup Your Life!

Sabrina Steinberger, RYT 500, E-RYT 200, YACEP       Ich freu mich schon!

https://www.youtube.com/watch?v=Kx8OhoV9AO0

 

 

Infos und Anmeldung:  http://www.yoga-bahnhof.de/kontakt/   oder   infoÄDyoga-bahnhof(dot)de

 

 

 

 

 

 

 

   

Sonntag, 10. Oktober 2020, 9-16 Uhr.  

VERSCHOBEN AUF 2021 – INFO FOLGT … VERSCHOBEN AUF 2021 – INFO FOLGT …

 

Kraft und Weiblichkeit sind keine Gegensätze

Je besser du dich spürst, wahrnimmst und verstehst, je freier und fokussierter bist du für dich selbst. Yoga bietet viele Methoden um dich zu stärken, so dass du selbstbestimmter durchs Leben gehst.

Deinen Bauchraum auf der energetischen, anatomischen und physiologischen Ebene zu verstehen, ist der Anfang der Reise zu dir selbst.

Shakti Power, die weibliche Kraft, lässt dich von innen heraus strahlen

Themen

  • Asanas im Alignment & Bandhas – der innere Stabilität für den Alltag
  • Urkraft der ersten drei Chakras
  • Die Rolle der Frau
  • Hara, unser zweites Gehirn & die Wechselwirkung mit der Psyche
  • Chronischer Stress, Geburten, OPs und die Auswirkung auf Faszien und Organe
  • Pranayama – Stressreduktion & Energieschub
  • Kraft der Vibration – Bija Mantras
  • Mudras zur energetischen Unterstützung
  • Trance Yoga flow mit nährendem Savasana

Meine Aufenthalte im Kaivalyadhama Ashram in Indien, der Yoga Therapie Konferenz Kripalu USA und das Lernen dürfen bei renommierten Lehrern wie Aadil Palkhivala, Shruti Nada Poddar, Shri O.P. Tiwariji, Roger Cole, Doug Keller, Gary Kraftsow und Richard Hackenberg haben mich tief in das therapeutische und energetische Yoga eintauchen lassen. Diese Erfahrungen verbinde ich mit meinen Fortbildungen zum medizinischen Grundwissen in der Schweiz bei Dr. Stephen Althaus.

Kosten: Euro 115,00 – AYA anerkannte Weiterbildung

Datum: Samstag, 10. Oktober 2020, von 9-16 Uhr

Ort: Yoga am Bahnhof · Herzog-Georg-Straße 11 · 89264 Weißenhorn, direkt im Bahnhofsgebäude, genügend Parkplätze.

Namaste Meret

             

 

Infos und Anmeldung:  http://www.yoga-bahnhof.de/kontakt/ oder infoÄDyoga-bahnhof(dot)de

 

 

. . . JEDERZEIT . . .

Wenn Du mit deinen Mitarbeitern in der Firma, in deinem Team, deiner Abteilung oder deinem Verein Lust hast, Yoga kennen zu lernen . . .   

Vielleicht hast du Lust mit deiner Clique ganz spontan Yoga aus zu probieren oder es gibt einen Anlass bei dem Yoga gut dazu passen würde . . .     

Schreib mich einfach an.

Ich mache dies mit mehreren Firmen, größeren Gruppen und bin darin geübt.

Yoga fördert nicht nur das Körperbewusstsein sondern auch die Klarheit des Geistes, die Konzentration, das Durchhaltevermögen und den Teamgeist.

Yoga Bahnhof, Stefan Bantleon – Yoga Weißenhorn – Bahnhof Logo
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